1キロ（1km）は何分で歩ける？徒歩・自転車・車・電車の所要時間を一覧で解説

「1キロって、歩いたら何分？自転車や車だとどのくらい？」と気になったことはありませんか。

1キロを移動する時間は、交通手段によって大きく変わります。

この記事では、徒歩・自転車・車・電車・新幹線・飛行機まで、1キロあたりにかかる時間をすべて比較。

「徒歩30分の距離は自転車で何分？」といった日常で役立つ目安も一覧表でまとめています。

時間の感覚をつかめば、通勤や旅行の計画がぐっと立てやすくなります。

1キロ（1km）は何分かかる？移動手段別の目安を一覧で解説

1キロを移動するのにかかる時間は、移動手段によって大きく異なります。

ここでは、徒歩・自転車・車・電車など、日常でよく使う交通手段を中心に「1キロ何分かかるのか」を一覧で整理します。

徒歩・自転車・車・電車など主要な手段の平均速度

まずは代表的な移動手段ごとの平均速度を確認しましょう。

以下の表では、国土交通省や一般的な交通データをもとに、日常的な利用を想定した数値をまとめています。

移動手段	平均時速（km/h）	1キロにかかる時間（分）
徒歩	4	15
ジョギング	6	10
自転車	15	4
車（一般道路）	34	1.8
電車	100	0.6
新幹線	233	0.26
飛行機	900	0.07

こうして見ると、徒歩と飛行機では同じ1キロでも約200倍以上のスピード差があることがわかります。

1キロ何分かかるかは「時速÷60」で割り算すればすぐに求められるため、自分で計算してみても面白いですよ。

1キロの移動にかかるおおよその時間まとめ

「ざっくり知りたい」人向けに、代表的な移動手段だけピックアップしておきます。

移動手段	目安時間
徒歩	約15分
自転車	約4分
車（一般道）	約2分
電車	約36秒
飛行機	約4秒

距離感を時間でイメージすると、日常の移動や旅行計画がグッと立てやすくなります。

徒歩で1キロ移動すると何分？不動産表示との違いも解説

徒歩1キロの所要時間は「約15分」とよく言われますが、実際の歩行速度や不動産広告で見る「徒歩〇分」とは少し違います。

この章では、歩行の平均速度や、不動産業界の独特な計算方法について解説します。

平均歩行速度と時間の算出方法

日本人の平均的な歩行速度は、成人で時速4キロ前後とされています。

つまり、1時間に4キロ進むので、1キロ進むには約15分かかる計算になります。

歩行速度（km/h）	1キロあたりの時間（分）
3km/h（ゆっくり）	20
4km/h（普通）	15
5km/h（速歩）	12

自分の歩く速さを知っておくと、通勤や通学の時間計算がしやすくなります。

「徒歩〇分」表示の仕組みと実際のズレ

不動産広告などで使われる「徒歩〇分」は、1分＝80メートルで計算されています。

これは時速4.8km（少し速めの歩行速度）を前提にしており、駅からの距離を短く見せすぎないための業界基準です。

表示	実際の距離（目安）
徒歩5分	約400m
徒歩10分	約800m
徒歩15分	約1.2km

ただし、信号待ちや坂道、混雑などは一切考慮されていないため、実際には表示よりも時間がかかることが多いです。

「徒歩〇分」はあくまで目安。実際の体感時間とズレることを前提に考えましょう。

自転車で1キロは何分？ママチャリとスポーツバイクの違い

自転車は、徒歩よりも格段に早く移動できる手段です。

特に通勤や買い物などで使うことが多く、「1キロを何分で走れるのか」を知っておくと便利です。

一般的な自転車の平均時速

最も一般的なシティサイクル（いわゆるママチャリ）の平均速度は時速15kmほどです。

つまり、1キロあたり約4分で走行できます。

自転車の種類	平均時速（km/h）	1キロあたりの所要時間（分）
ママチャリ	15	4
クロスバイク	20	3
ロードバイク	25	2.4

自転車は徒歩の約4倍の速さで移動できるため、短距離ならかなり効率的です。

徒歩との比較と距離感の目安

徒歩と自転車の時間感覚を比べると、次のようになります。

距離	徒歩（時速4km）	自転車（時速15km）
1km	15分	4分
3km	45分	12分
5km	75分	20分

この比較を見ると、自転車で5km走るのは徒歩15分の感覚に近いといえます。

坂道や信号待ち、交通量の多さによっても時間は前後するため、余裕を持って見積もるのがポイントです。

「ちょっと遠いかな？」と思う距離も、自転車なら気軽に移動できるのが魅力ですね。

車で1キロ走ると何分？一般道路と高速道路での違い

車は、移動距離が長くなるほど圧倒的に効率が上がる手段です。

ただし、1キロのような短距離では、信号や渋滞の影響も大きくなります。

平均時速データと所要時間の計算

国土交通省の統計によると、車の平均時速は次の通りです。

走行環境	平均時速（km/h）	1キロあたりの所要時間（分）
一般道路	34	約1.8
高速道路	79	約0.8

つまり、一般道ではおよそ2分、高速道路では1分かからずに1キロ進める計算です。

高速道路では徒歩の約20倍、自転車の約5倍の速さになります。

信号や渋滞を考慮したリアルな目安

実際には、信号・交差点・交通量の多さなどによって平均速度は大きく変化します。

シーン	平均時速（km/h）	1キロあたりの時間（分）
市街地（混雑）	20〜25	2.5〜3
郊外道路	40〜50	1.2〜1.5
高速道路	80〜100	0.6〜0.75

市街地では信号や交通の影響で、体感的には「1キロ＝3分程度」と考えると現実的です。

朝夕のラッシュ時や雨の日には、さらに速度が落ちることもあります。

車の移動時間は「理論値より長くなる」ことを前提に予定を組むのがコツです。

電車・新幹線・飛行機で1キロ何分？交通機関別のスピード比較

電車や新幹線、飛行機のような高速交通手段では、1キロあたりの時間は一瞬ともいえるほど短くなります。

ここでは、それぞれの平均時速と1キロの所要時間を比較してみましょう。

電車・新幹線・飛行機の平均速度

交通機関ごとの平均時速をまとめると、次のようになります。

交通手段	平均時速（km/h）	1キロあたりの時間（分）	1キロあたりの時間（秒）
電車	100	0.6	36
新幹線（のぞみ）	233	0.26	15.5
飛行機	900	0.07	4

飛行機は1キロをわずか4秒で進む計算になり、他の交通手段とは桁違いです。

一方で、電車は都市間移動にバランスが良く、コストや利便性の面でも利用しやすいといえます。

長距離移動の時間感覚をつかむポイント

長距離移動では、1キロあたりの時間を理解しておくと、所要時間の目安がつかみやすくなります。

距離	電車（100km/h）	新幹線（233km/h）	飛行機（900km/h）
10km	6分	2.6分	0.7分（約40秒）
100km	60分	26分	7分
500km	5時間	2時間10分	33分

このように、同じ距離でも手段によって時間は大きく変わります。

乗り換えや待ち時間、搭乗手続きなどの「実質移動時間」を考慮することも大切です。

移動スピードを知ると、目的に合わせた最適な交通手段を選びやすくなります。

徒歩30分は自転車でどのくらい？時間短縮の計算方法

徒歩で30分かかる距離を、自転車で移動するとどのくらい短縮できるのでしょうか。

ここでは、速度比をもとに具体的に計算してみます。

徒歩と自転車の速度比から見る距離換算

徒歩の平均速度は時速4km、自転車の平均速度は時速15kmとされています。

つまり、自転車は徒歩の約3.75倍の速さで移動できる計算です。

徒歩の所要時間	自転車での目安時間	移動距離の目安
10分	約2.5〜3分	約0.7km
20分	約5分	約1.3km
30分	約8〜10分	約2km

徒歩30分の距離は、自転車ならおよそ10分で移動可能です。

ちょっとした外出や買い物でも、移動時間を大きく短縮できます。

移動時間を効率化するコツ

自転車移動をより快適にするためには、次のポイントを意識すると良いでしょう。

• 坂道や風の影響を避けるルートを選ぶ
• 信号の少ない通りを活用する
• タイヤの空気圧を適切に保つ
• 夜間はライトを活用して安全に走る

自転車はスピードが出る分、安全意識が特に重要です。

移動時間を短縮しながらも、安全第一で走ることが最も大切です。

1キロ移動の所要時間早見表【徒歩・自転車・車・電車など】

ここでは、これまで紹介したデータをまとめて「1キロあたりの所要時間」を一目で確認できるように一覧表で整理します。

生活や移動の目安として活用してください。

速度・分速・秒速の換算表

下の表では、主要な移動手段ごとの速度を「時速・分速・秒速」で比較しています。

数値を見れば、それぞれのスピード感の違いが直感的に分かります。

移動手段	時速（km/h）	分速（km/分）	秒速（m/秒）
徒歩	4	0.066	1.11
ジョギング	6	0.10	1.67
ランニング	8	0.13	2.22
自転車	15	0.25	4.17
車（一般道路）	34	0.57	9.44
車（高速道路）	79	1.32	21.94
電車	100	1.67	27.78
新幹線	233	3.88	64.72
飛行機	900	15.00	250.00

この表を見ると、徒歩から飛行機までのスピード差はまさに「桁違い」です。

1キロの移動でも、手段を変えるだけで時間の使い方がまったく変わることがわかります。

移動手段ごとの特徴比較

所要時間だけでなく、それぞれの交通手段の特徴を整理すると次のようになります。

手段	メリット	デメリット
徒歩	健康的・コストゼロ・どこでも移動可	時間がかかる・天候に左右される
自転車	手軽で速い・運動にもなる	坂道や天気の影響あり・安全対策が必要
車	快適・荷物が運べる	渋滞や駐車問題・維持費が高い
電車	定時運行で安定・距離が長くても速い	ダイヤ依存・混雑しやすい
新幹線	長距離を短時間で移動可	料金が高め・駅間が限定される
飛行機	超高速で長距離移動に最適	手続きや待ち時間が長い

移動時間だけでなく、費用・利便性・体力といった要素も考慮して選ぶことが大切です。

「速さ」だけでなく「目的とのバランス」で手段を選ぶと、時間の満足度が上がります。

まとめ｜1キロの所要時間を知って生活をもっと便利に

ここまで、徒歩から飛行機までの「1キロを移動するのにかかる時間」を比較してきました。

最後に、日常生活での使い方と時間感覚のまとめを確認しましょう。

シーン別に使える時間の目安

1キロの距離感を知っておくと、日常のあらゆるシーンで役立ちます。

シーン	おすすめの移動手段	1キロの所要時間目安
通勤・通学	徒歩・自転車	4〜15分
近所への買い物	自転車・車	2〜5分
市内移動	車・電車	1〜2分
県外や長距離移動	新幹線・飛行機	0.3分以下

数字で見ると、たった1キロでも移動手段の選び方で「10倍以上」の差があることがわかります。

時間を節約したいなら「距離感を意識して交通手段を選ぶ」ことが大切です。

距離感をつかむことで予定や計画が立てやすくなる

たとえば、Googleマップなどで「1キロ」と表示されても、実際の時間がイメージできないことがあります。

そんなときにこの記事の目安を思い出せば、「どのくらいで着くのか」をすぐに予測できるようになります。

予定を立てるとき、移動時間の感覚があるだけで余裕のあるスケジュールが組めるでしょう。

1キロ＝何分かを知ることは、「時間を上手に使う第一歩」です。